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Ich glaub’s ja net 🤷♂️ wie das denn 🫣 kann morgen wieder anders aussehen
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag 🍀🍀🍀
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91.9 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 68.32克 | 碳水物: 151.10克.
早餐: Edeka Romanasalat, Lidl Weltmeisterbrötchen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. 晚餐: BioBio Tomatenmark, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. 小食/其他: Milka Osterhase. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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