在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 117.55克 | 碳水物: 104.87克.
早餐: Отруби Ржаные, Травяной Чай, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Бифштекс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 午餐: Красное Яблоко, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Глобус Биточек Куриный . 晚餐: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Лэнд Тыква Запечёная, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Свинина Запеченая, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Травяной Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Лэнд Тыква Запечёная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|