在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 72.62克 | 蛋白质: 103.08克 | 碳水物: 144.35克.
午餐: Kubis, Finna Sambal Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daging Sapi, Nasi Putih. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Risol Mayo, Sosis Solo. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|