在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 74.25克 | 蛋白质: 116.23克 | 碳水物: 179.82克.
早餐: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Славянка Лёвушка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Царицыно Колбаса Варёная, Яйцо Куриное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. 晚餐: Щедрые Хлебец, Кальмар. 小食/其他: Магнит Хурма, Перекресток Апельсины, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|
|
|