在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 97.94克 | 碳水物: 88.53克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Котлета Говяжья, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Гречка Отварная. 午餐: Форель, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Индейка Тушеная, Салат с Креветками. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|