在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 75.79克 | 碳水物: 96.13克.
早餐: Сахар, Колбаса Докторская, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Село Зеленое Молоко 3,2% , Mission Deli Тортилья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Монетка Тунец для Салатов , Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 小食/其他: Сырники. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|