在2023年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 227.60克.
早餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлеб зерновой 0,5, Кекс злаковый постный Печем дома. 午餐: Twix Mini, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Банан, Хурма, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|