在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 20.78克 | 蛋白质: 80.57克 | 碳水物: 130.33克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Brócolis, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Red Bull Energético (250ml). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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