在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 34.37克 | 蛋白质: 138.22克 | 碳水物: 196.30克.
早餐: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN., Lasfor Almohaditas Rellenas. 午餐: PECHUGA de POLLO ., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. 晚餐: CUADRIL.. 小食/其他: Hardcore Whey Protein (Chocolate), la Serenísima. PROTEIN.. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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