在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 65.04克 | 碳水物: 198.61克.
早餐: Rimbalife Whey Protein, Holland Bakery Roti Gandum, Bakpia. 午餐: Tahu, Bango Kecap Manis, Kecambah, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. 晚餐: Holland Bakery Kue Sus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Holland Bakery Roti Gandum. 小食/其他: Tart, Paroti Roti Isi Krim Meses, Dua Kelinci Kacang Shanghai, Oatly Oat Milk, Ketupat. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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