在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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111.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 36.45克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 214.60克.
早餐: Equal Sweetener, Coffee, So Good Unsweetened Almond Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake, Amazonia Acai Energy, Morning Sun Fruit Muesli, Oh So Natural Wholefoods Greens Powder, Rule 1 Collagen. 午餐: Ham, Egg and Cheese Sandwich . 晚餐: So Good Unsweetened Almond Milk, Oh So Natural Wholefoods Greens Powder, Morning Sun Fruit Muesli, Fat Blaster Weight Loss Shake. 小食/其他: Canadian Club Whisky & Dry, Sponge Cake with Icing, Bananas . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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