在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 97.34克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Azeite, Couve Roxa, Cenouras, Courgette. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata, Cenouras, Ovo, Feijão Verde, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Atum em Água (Enlatado), Continente Massa Folhada. 晚餐: Pingo Doce Mistura Oriental de Vegetais, Azeite, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Pingo Doce Azeitonas Pretas, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Rabanetes, Morangos, Tangerinas, Pingo Doce Espinafres em Folha . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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