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karol.san的日记, 2023年01月6日

在2023年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 16.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月6日:
1455 千卡 脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 172.29克.   午餐: Carioca Feijão Cozido, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pizza de Queijo. 小食/其他: Bono Wafer Sabor Chocolate Alpino, Heineken Cerveja Zero Álcool. 更多的......
1929 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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