在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 67.34克 | 碳水物: 113.69克.
早餐: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Kim Pão Integral 12 Grãos, Café. 午餐: Swift Peixe Mapará, Arroz Parboilizado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozido. 晚餐: Milho Verde Cozido, Sonda Ameixa Vermelha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. 小食/其他: Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pêra Portuguesa. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Saldo das festinhas de fim de ano🎅🎇
Dos estragos, o menor, consegui me manter nos 68. Nem ganhei, nem eliminei. Vamos em frente que 2023 já é.💪🎯
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