drshellking的日记, 2023年01月6日

在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

61.6 公斤最近减少: 20.0 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月6日:

1702 千卡

脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 68.72克 | 碳水物: 171.04克. 早餐: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Oranges, Bananas. 午餐: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 晚餐: Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Seasoned Rice, Outback Steakhouse Victoria's Filet (9 oz). 更多的......

1925 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Horse grooming - 45 分钟, 骑马 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drshellking的体重历史

查看完整的历史记录

drshellking的日记, 2023年01月6日

提交评论

drshellking的体重历史