在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6787 千卡
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脂肪: 217.73克 | 蛋白质: 429.18克 | 碳水物: 757.40克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 午餐: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Passierte Tomaten, Leinsamen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: KitKat Chunky Peanut Butter, Nestle Lion, hanuta Riegel, Duplo White , Nestle Lion White, KitKat Chunky White , Lindt Lindor Kugeln, Mars Celebrations (10g), Snickers Snickers, Lambertz Lebkuchen Tradition, Milka Vollmilchschokolade, Toblerone Toblerone Mini, Bahlsen Lebkuchen Mischung, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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