在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 153.45克.
早餐: Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Coleslaw, Sliced Ham, Village Bakery Super Soft White Rolls, Tomato Soup. 晚餐: White Potatoes (Flesh and Skin), Colman's Sausage Casserole, Aldi Baked Beans, Tesco Lincolnshire Sausages, Red Onions, Carrots, Brussels Sprouts, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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