在2023年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 48.55克 | 碳水物: 166.41克.
早餐: Красное Яблоко, Хурма, Овсяное Печенье с Яблоком, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Котлета Куриная, Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 小食/其他: Макарун, Сушки, Золотая Долина Смесь Спортивная, Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|