在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2240 千卡
|
脂肪: 140.56克 | 蛋白质: 114.16克 | 碳水物: 137.33克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Елецкие Колбасы Колбаса Московская, Черкизовский Сальчичон, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Санта Бремор Фиш Мусс Белая Рыба + Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белорыбица. 午餐: Победа Горький Шоколад без Сахара, Дубки Колбаса Московская, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара. 晚餐: SPAR Фундук, Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра, Ананас (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, SPAR Фундук. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|