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ines-h的日记, 2023年01月6日

45. Woche
73.2 公斤 最近减少: 9.8 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月6日:
1940 千卡 脂肪: 103.16克 | 蛋白质: 57.57克 | 碳水物: 194.42克.   早餐: Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane. 午餐: Thermomix Amerikaner. 晚餐: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. 小食/其他: Fettreduzierter Milchkaffee, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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