在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 80.03克 | 蛋白质: 109.48克 | 碳水物: 157.22克.
早餐: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Отруби Ржаные, Глобус Омлет с Овощами , Куриные Грудки (Запеченые). 午餐: Травяной Чай, 4 Сезона Брусника Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Домик в деревне Сметана 10%, Индилайт Тефтели из Индейки, Индилайт Тефтели из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Глобус Перловка по Охотничьи, Глобус Биточек Куриный , Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 小食/其他: Гранат, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Киприно Сыр Швейцарский 50%, Айва, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|