在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 72.39克 | 蛋白质: 162.82克 | 碳水物: 25.63克.
早餐: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо. 午餐: Арахис, Myprotein Казеин, Куриная Грудка Отварная, Хек Запеченный, Сильпо Авокадо Хаас. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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