在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 111.32克 | 碳水物: 101.68克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Клубника , Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо. 午餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. 晚餐: Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Bruni Вино Белое Сухое, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|