在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2765 千卡
|
脂肪: 81.52克 | 蛋白质: 122.21克 | 碳水物: 394.50克.
早餐: Ne Moloko Кокосовое Молоко, Сметана 15%, Горбуша Соленая, Малиновое Варенье, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке Grande, Кабачковая Запеканка с Сыром, Сырник. 午餐: Санта Бремор Чука Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Слабосоленая, Апивита Мёд Натуральный, Sen Soy Чипсы Нори, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Яблоко, Happy Crisp Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Сырник, Багратион Нанолакт, Лимон, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром. 小食/其他: Яблоко, Happy Crisp Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Myprotein Протеин Ваниль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Банан, Nestle Хлопья Kosmostars, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Maxler Омега 3. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|