|
Две недели праздников прошли с плюсом! 😱
|
64.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 162.73克.
早餐: Esco Мороженое Ванильное. 午餐: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебзавод 5 Батон Горчичный, Борщ с Говядиной. 晚餐: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Обережье Творог 5%. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Голубика, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|