在2014年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 56.10克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 119.43克.
早餐: Bluebonnet Lecithin Granules, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Мёд. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Яйцо, Курага, Гречка, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 晚餐: Масло Подсолнечное, Капуста, Яйцо, Оливковое Масло. 小食/其他: Коньяк, 36,6 Гематоген Ореховый, Valio Gefilus Кефирный 1%, Now Omega-3, Льняное Масло. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|