在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 118.48克 | 碳水物: 267.97克.
早餐: Café com Leite Integral, Alvorada Rosca de Leite, Pão com Manteiga. 午餐: Maçãs, Frango Assado, Batata Assada, Empadão de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Molho de Pimenta. 晚餐: Prats Suco de Laranja Integral, Yoki Batata Palha Tradicional, Swift Frango Moído, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Doce de Leite, Doce de Leite, Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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