在2014年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 17.98克 | 蛋白质: 119.80克 | 碳水物: 211.85克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. 午餐: Selex Tartufo Nero, Pasta di Grano Arso, Piselli (Surgelati), Granarolo Latte Scremato, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato). 晚餐: Pane Italiano, Pomodori Ciliegini, Capperi, Findus Filetti di Merluzzo. 小食/其他: Lievi Gallette di Riso Integrali, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Caramelle Dure, Pere, Doria Crackers Salati. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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