在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2253 千卡
|
脂肪: 93.39克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 276.86克.
早餐: Pasztet Pieczony, Rama Margaryna, Kajzerka. 午餐: Biedronka Sałatka Bulgur z Sosem Pomidorowo-Paprykowym, Zielonymi Oliwkami i Hummus Klasyczny, Pasztet Pieczony, Kajzerka. 晚餐: Jajko Sadzone, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krasnystaw Kefir. 小食/其他: Wosana Sok Pomarańczowy. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|