在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2511 千卡
|
脂肪: 153.73克 | 蛋白质: 117.74克 | 碳水物: 170.19克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Елецкие Колбасы Колбаса Московская, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Батон Нарезной, Белорыбица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Astoria Соус Сырный, Жареное Яйцо, Кофе. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Курицей. 晚餐: Смешанные Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хрустим Сухарики, Lay's Чипсы. 小食/其他: SPAR Фундук, Савушкин Продукт Творог 0%, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Очищенные Семена Подсолнечника, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|