在2023年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
963 千卡
|
脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 71.78克 | 碳水物: 76.43克.
早餐: Чай, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Good Food Чернослив без Косточки. 午餐: ВкусВилл Творог с Изюмом без Добавления Сахара 9%, Салат Овощной с Маслом, Лента Камбала Запечённая без Масла. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Лента Камбала Запечённая без Масла, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|