在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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7640 千卡
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脂肪: 183.22克 | 蛋白质: 686.70克 | 碳水物: 799.66克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 午餐: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Eisbergsalat, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Passierte Tomaten, Leinsamen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Nestle Lion White, KitKat Chunky (40g), KitKat KitKat, Toblerone Toblerone Mini, Milka Noisette, Bounty Bounty Miniatures, Milky Way Milky Way Minis, Müller Milchreis Zimt, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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