在2023年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 123.12克 | 碳水物: 95.12克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. 午餐: UMO Микрозелень Гороха, UMO Микрозелень Гороха, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Цветная Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Перекресток Апельсины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|