在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 178.85克 | 碳水物: 369.88克.
早餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Green House Флэт Уайт, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Какао, Cream Nuvo Творог 5%, Sen Soy Соус Унаги, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Рис из Цветной Капусты , IL Патио Уха, Яблоко, Миндаль Миндаль, Салат Витаминный. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная , Сельдерей, Голден Яблоко , Какао, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cream Nuvo Творог 5%, Суп Гороховый с Курицей. 小食/其他: Какао, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|