在2023年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.9 公斤
最近减少: 89.1 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 143.54克 | 碳水物: 163.44克.
早餐: Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Kahvi. 午餐: Mandariini, Stay Strong Creamy Skyr Taste Of Strawberry & Lime, Omenat, Appelsiinit. 晚餐: Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Punasipuli, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Kanan Paistileike, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Omenat. 小食/其他: Kingis Jäätelö, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tomaatit. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|