在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
132.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 26.75克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 156.94克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado , Perdigão Margarina Claybom, Ovo Frito sem Gordura, Farias Pão de Forma. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 晚餐: Uva Itália, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Japonesa. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Tirol Bebida Lactea . 更多的......
|
一个星期减少16.8 公斤
|
|
|