在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
833 千卡
|
脂肪: 22.19克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 89.18克.
早餐: Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Vitória Uva, Capixaba Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|