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14 kilos é oficial 👊🏻🎉🎉🎉
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72.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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743 千卡
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脂肪: 26.04克 | 蛋白质: 50.12克 | 碳水物: 71.32克.
午餐: Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. 晚餐: Ceifeiro Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quero Seleta de Legumes, Batata Doce Cozida, Maçã. 小食/其他: Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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