在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2547 千卡
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脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 117.93克 | 碳水物: 251.41克.
早餐: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Mel, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Torresmo. 晚餐: Costela Bovina, Kibon Sorvete de Creme, Mandioca Cozida, Lasanha com Carne, Stella Artois Cerveja sem Glúten . 小食/其他: Lacta Bis Xtra. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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