在2023年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2248 千卡
|
脂肪: 105.18克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 264.51克.
早餐: Paulig Kahvi, Valio Oltermanni, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. 午餐: Uuniperuna (Kuorineen), Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Rypsiöljy, Oliiviöljy. 小食/其他: Annas Piparkakku, Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Jäätelö, Hunaja, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|