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Primeira pesagem no ano!! E com 27kg a menos.🎉🤍
Obs: com retenção de líquido menstrual.
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79.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 67.13克 | 碳水物: 204.87克.
早餐: Becel Margarina Ômega 6, Maçãs Gala, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, Carrefour Pão Francês Integral. 午餐: Maçãs Gala, Repolho, Dellmare Strogonoff de Camarão, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Maçãs Gala, Alface, Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Cereja Fresca, Aveia em Flocos, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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2136 千卡
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运动:
爬楼梯 - 10 分钟, Glúteos/inferiores - 58 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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Rafaela Souza Carvalho的体重历史
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