在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 62.36克 | 碳水物: 67.42克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru İncir. 午餐: Makarna, Tat Yaprak Sarma, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Patates, Humus, Palamut Izgara. 更多的......
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稳定体重
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