在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 180.11克 | 碳水物: 45.83克.
午餐: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nutritech Notorious NT WHEY. 晚餐: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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