在2023年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 117.54克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Ovo (Inteiro). 午餐: Repolho-Roxo, Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Integral. 小食/其他: Chocolate, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Do Tambo Iogurte sem Lactose Morango. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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