在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 83.02克 | 碳水物: 156.55克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Molico Leite Desnatado. 午餐: Camil Feijão Branco, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Pêra Williams, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa. 小食/其他: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Pêra Portuguesa, Maçã, Pêssegos, Uvas-Passas, Sabor da Terra Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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