|
Instagram: @priamorimb
-15kg com reeducação alimentar e atividade física.
Lá posto minha rotina e algumas dicas.
|
69 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
693 千卡
|
脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 40.73克 | 碳水物: 74.65克.
早餐: Ovo Mexido. 午餐: Morangos, Brasil Frutt Blueberry, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . 小食/其他: Bauducco Panettone. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|