在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 133.28克 | 碳水物: 284.72克.
早餐: Cashews Royale Castanha de Caju, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Skittles Skittles, Milka Milka Peanut Caramel, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Cashews Royale Castanha de Caju, Brigadeiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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