在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 103.74克 | 碳水物: 114.69克.
早餐: Pommes (sans Peau), Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Auchan Oeufs Moyens, Carrefour Flocons d'avoine (40g). 午餐: Oranges, Choux Blanc, Carottes, Saint Eloi Salsifis, Saint Eloi Champignons de Paris Entiers, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). 晚餐: Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne , Villani Saucisson à la Truffe, Villani Mortadelle, Citrouille, Lidl Cuisses de Poulet, Endives Braisées, Villani Jambon Cuit A La Truffe. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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