在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 115.47克 | 碳水物: 112.56克.
早餐: Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Банан. 午餐: Каждый День Цветная Капуста, Моя Цена Минтай. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Окей Маслины без Косточки, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Перекресток Апельсины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|