在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3453 千卡
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脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 377.84克 | 碳水物: 283.50克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 午餐: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Kaisergemüse, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Tomaten, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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